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朋友圈养生说说

2019-01-24 18:25:48分类:个性说说浏览量(

1、凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。

2、生身以养寿为先,养身以却病为急。

3、养生求安乐,亦无深远难知之事,不过寝食之间尔。

4、生命在于运动,生命在于休息。保持乐观情绪,遵循生活规律。白天按时运动,身体就会康宁。晚上按时休息,精神就会安逸。

5、善养生者,慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。

6、寿命的缩短和精力的虚耗成正比;寿命的延长和心情的悲哀成反比。

7、要保持健康的身体,除了节食、安静这两位医生外,还有一位,就是快乐。

8、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。

9、养生孰为本,元气不可亏。

10、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙;忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

11、戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。

12、精神萎靡不振的人,是没有生命的人。

13、如果没有健康,智慧就无法表露,文化就无法施展,力量就无法战斗,知识就无法利用。

14、冬不欲极温,夏不欲极凉。

15、练出一点汗,小病看不见,干净一身轻,不净生百玻。

16、久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。

17、声色者败德之具,思虑者残存之本。

18、凡有喜嗜之物,不可纵口,当念病从口入,惕然自省。

19、怒时光景难看,一发遂不可制,既过思之,殊亦不必,故制怒者当涵养于未怒之先。

20、人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。

21、贵而能贵人者,欲贱不可得也;以达而能达人者,欲穷不可得也。

22、治心以中,治气以和。

23、养生有五难:名利不去为一难,喜怒不除为二难,声色不去为三难,滋味不绝为四难,神虑精散为五难。五者必存,虽心希难老。祝快乐健康!

24、人勤于体者,神不外驰,可以集神;人勤于智,精不外移,可以摄精。

25、凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。

26、厚于味者薄于德,沉于乐者反于忧。

27、静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛。

28、教师的人格就是教育工作者的一切,只有健康的心灵才有健康的行为。

29、所食欲少,心愈开,年愈益;所食欲多,心愈塞,心愈塞,年愈损。

30、人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。

31、智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切。

32、人生就是学校。在那里,与其说好的教师是幸福,不如说好的教师是不幸。

33、医能医病,不能医命。

34、宁吃好桃一口,不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病,定时定量可安宁。

35、良好的健康状况,美好的愉快心情,是幸福的最好资金。

36、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。

37、心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着。

38、人若健康长寿乐中求,善笑者健康,欢乐者长寿。

39、劳逸有节,起居有常,精力充沛,身体健康。

40、春季养生保护肝,少酸多甜以养脾;品茗饮茶最防癌,多醋少盐少吃糖;少吃烤制腌制品,多吃五谷小杂粮;水果蔬菜粗纤维,抗癌物质里面藏。愿快乐安康!

41、日月欲明,浮云盖之;河水欲清,沙石秽之;人性欲平,嗜欲害之。

42、人生要有价值,最有价值的是健康的心态和体魄。

43、功名利禄都是身外之物,生不带来,死不带去。只有健康身体是自己的,可延年益寿。

44、今天不养生,明天养医生。

45、闲人愁多,懒人病多,忙人乐多。

46、人生若戏,有缘相聚。彼此情谊,务须珍惜。琐事殴斗,庸人之举。大智若愚,舍私取义。俯仰无愧,心旷神怡。随遇而安,自成天趣。

47、忘掉年龄,保持旺盛精力。忘掉怨恨,保持宽容待人。

48、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。

49、起居之不时,饮食之无节,侈于嗜欲,而吝于运动,此数者,致病之大源也。

50、若要健,天天练,健康是长寿的伴侣,运动是健康的源泉。

51、有医术,有医道。术可暂行一时,道则流芳千古。

52、要想健康快乐,学会自己找乐。

53、九点半睡,五点半起,天地阴阳顺时序;勿熬夜,勿作功,肌体宇宙有序行。持之以恒无病起,健康快乐朝朝喜。

54、颈短脖粗,五短身材。体胖血稠,潜伏危害。减肥降脂,时不可待。多吃水果,多吃蔬菜。预防血栓,心梗脑塞。体形苗条,一身自在。

55、不欲极饥而食,食不过饱,不欲极渴而饮,饮不过多。

56、白盐白糖白脂油,多食无益多病忧;黑米黑豆黑木耳,多吃有益多春秋;每天食物多样化,营养互补才不差。愿快乐安康!

57、一日俩苹果,毛病绕道过。吃药不忌嘴,跑断医生腿。多喝凉白开,健康自然来。白水沏茶喝,能活一百多。饮了空腹茶,疾病身外爬。愿快乐安康!

58、常常晒太阳,身体健如钢。

59、重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。

60、富贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱,至死不得息。

61、谷物菜果养身宝,酸甜苦辣咸宜少;盐醋防毒消炎好,葱蒜姜汤治感冒;萝卜化痰消胀气,鱼虾瘦肉利心脏;番茄补血美容颜,黄瓜减肥消肿好。愿快乐安康!

62、“四不”益寿又延年:不急不恼百年不老,不懒不谗益寿延年。

63、忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来。

64、十者寿,即:合理膳食者寿,体动心静者寿,清心寡欲者寿,勤于动脑者寿,修身养性者寿,与人为善者寿,谨慎认真者寿,忘病忘忧者寿,听乐观景者寿,老有所为者寿。

65、喝开水,吃熟菜,身体健康少病害。

66、忧靠自排,怒靠自制。

67、萝卜上了街,药方把嘴撅。

68、寒从脚下起,病从口中入。

69、也喜欢,少也喜欢。粗细搭配日三餐,粗也香甜,细也香甜。

70、心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。

71、动摇则骨气得消,血脉流通,病不得生。

72、春季养生有妙方,美食提高免疫力;山楂保护心血管,每天几颗泡水好;养胃多吃点红薯,蒸食营养最丰富;吃辣之后吃点酸,葡萄橘子润燥强。愿快乐安康!

73、活动就象灵芝草,不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳,医生永不找。

74、常有小病则慎疾,常亲小劳则身健。

75、动脉硬化,并不可怕。既可预防,又可变化。从无到有,从有到无,从轻到重,从重到轻。从本治起,两条措施:快走慢跑,调控饮食。

76、三天不吃青,两眼冒金星。宁可食无肉,不可饭无汤。吃面多喝汤,免得开药方。体弱病欺人,体强人欺病。晨吃三片姜,如喝人参汤。愿快乐安康!

77、男贵寡欲养精,女贵平心养血。

78、不要虚胖,但求实壮。

79、口腹不节,致疾之因。念虑不正,杀身之本。

80、走步和音乐要两方面并重,才能得到完美的人格:走步能强健身心,音乐能陶冶情操。

81、忧悲多恚,病乃成积;好憎繁多,祸乃相随。

82、夫百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。

83、多言则背道,多欲则伤生。

84、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

85、冬三月,天地闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,以待日光。

86、七十不算稀,八十不服老,九十身康健,百岁精神好。

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