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鱼和酸奶能不能一起吃(鱼和酸奶可以一起食用吗)

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鱼和酸奶能不能一起吃(鱼和酸奶可以一起食用吗)

1、一般情况下,鱼和酸奶能一起吃。

2、酸奶是由牛奶发酵而成的食物,通常含有一定量的碳水化合物、脂肪和蛋白质及微量元素和维生素等营养成分,而鱼一般也含有较多的蛋白质、矿物质和脂肪等营养物质。两者之间的营养成分并不会互相反应而产生毒副作用,因此对于大部分人群而言,若不对鱼过敏的情况下,通常可以在喝完酸奶后吃鱼,且还能为机体补充部分相应的营养和能量

3、但为了避免加重胃肠负担,在喝完酸奶较饱的情况下,可在喝完酸奶半小时或一小时左右,待酸奶被部分或完全消化后再吃鱼,以免引起不适症状。需要注意的是,若机体对鱼过敏,则无论是否喝完酸奶均不建议吃鱼,以免诱发过敏反应。

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